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炎癥的“孩子”叫癌癥!
添加時(shí)間:2022/10/14 來(lái)源:本站整理

每個(gè)人的身上,

都多少存在著炎癥,

區(qū)別只在于程度不同。


人體會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)炎癥反應(yīng),有些反應(yīng)我們沒(méi)有感受到,有些反應(yīng)則變成病癥,出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、支氣管炎、腎炎、肺炎、咽喉炎等外在癥狀。


炎癥程度的高低由很多因素決定,自由基與炎癥關(guān)系密切。如果體內(nèi)自由基的含量過(guò)高,就會(huì)加劇炎癥的反應(yīng);反過(guò)來(lái),炎癥也會(huì)促進(jìn)自由基的大量產(chǎn)生,炎癥和自由基相互促進(jìn),形成惡性循環(huán)。


再比如脂肪譜,即脂肪細(xì)胞上“好脂肪“與“壞脂肪”的比例,Omega-3脂肪酸與Omega-6脂肪酸的比例,同樣決定著炎癥的程度。當(dāng)人體內(nèi)Omega-3與Omega-6不飽和脂肪酸含量處于理想比例范圍內(nèi)(1:1~1:4)時(shí),兩者的平衡會(huì)維持人體的健康有利發(fā)展以O(shè)mega-3脂肪酸為代表的不飽和脂肪酸具有抑制炎癥的功能,而以O(shè)mega-6脂肪酸及飽和脂肪酸、反式脂肪等為代表的“壞脂肪”,則具有促進(jìn)炎癥、“火上澆油”的作用。

炎癥,有時(shí)是癌癥的“幫兇”

在一些重大疾病的發(fā)展過(guò)程中,炎癥反應(yīng)是其中一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。

炎癥本身是“防疫部隊(duì)”

實(shí)際上,炎癥本身是有益的,它其實(shí)是一個(gè)防御系統(tǒng)。炎癥的產(chǎn)生,就是身體的一場(chǎng)防御戰(zhàn)爭(zhēng)。如果機(jī)體不出現(xiàn)炎癥,那就意味著失去了免疫力,像艾滋病人一樣無(wú)法對(duì)抗外來(lái)的細(xì)菌、病毒,從而出現(xiàn)感染,甚至死亡。


不該出現(xiàn)的叫“慢性炎癥”

但是,炎癥若無(wú)法得到有效控制,反復(fù)發(fā)作就有可能導(dǎo)致癌癥 ,也可能因身體防御過(guò)度,出現(xiàn)了慢性炎癥,進(jìn)而損害健康。

癌癥、老年性癡呆癥和糖尿病的發(fā)生,也很有可能是細(xì)胞或DNA分子受到“內(nèi)傷”后,免疫警察反應(yīng)過(guò)激,無(wú)法迅速結(jié)束斗爭(zhēng),使得炎癥長(zhǎng)期不消而至。

可怕的從來(lái)不是炎癥,而是可能誘發(fā)的重大疾病。


控制炎癥,代價(jià)最小的方法是預(yù)防。

那么,如何聽(tīng)懂身體的警報(bào),并及時(shí)進(jìn)行調(diào)整,不給這些可怕的疾病留下可乘之機(jī)呢?


①控制細(xì)菌、病毒和毒素等,不讓這些容易誘發(fā)炎癥的致病因子進(jìn)入體內(nèi),從而減少“內(nèi)傷”的發(fā)生。


②建立良好的生活方式和健康的生活環(huán)境,改善體質(zhì),調(diào)整“免疫警察”的進(jìn)攻節(jié)奏,使炎癥反應(yīng)速戰(zhàn)速?zèng)Q。


③多吃抗氧化食品,減少體內(nèi)自由基。


④增加富含Omega-3脂肪酸的食品,保持體內(nèi)Omega-3與Omega-6最低1:4的比例,越接近1:1的比值越好。充分發(fā)揮Omega-3脂肪酸的抗炎功能。


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